co jeść

martucca, mnie ten podatek komunizmem smierdzi... jak panstwo moze mi mowic co mam jesc? Ci Skandynawowie maja chyba takie ciagoty do komunalnego podejmowania decyzji?

martucca, mnie ten podatek komunizmem smierdzi... jak panstwo moze mi mowic co mam jesc? Ci Skandynawowie maja chyba takie ciagoty do komunalnego podejmowania decyzji? Nie rozumiem pytania :-?

Ja też chyba mam tasiemca, i to co najmniej bliźniaki %-) Lubimy jeść, ja i moje życie wewnętrzne %-)

mi się to nigdy jeszcze nie zdarzyło na szczęście :-D w piątek zaczynam normalnie jeść, w sobotę trening ramion (priorytety, co nie) :-D

Ja nie potrafię jeść dużo ... Dobrze ze nie potrzebuję dużo kcal na masie bo niewiem co by to było :D

nie masz ochoty jeść danego dnia zdrowo to nie jedz. 3 dni? to nie jedz :D po co męczyć psychikę, to może zrobić większą szkodę na dłuższą metę niż parę dni na cheatach. Szczególnie, że większość z nas przez większość życia jadła kiepsko :)

Za SOGi szczególnie :D Ja bym Ci radził po prostu zacząć jeść porządnie a nie brać się za suple, żarcia w prochu nie ma co kupować bo masz małe zapotrzebowanie na białko i kcal pewnie (no chyba, że masz jakoś super szybki metabolizm i nie wyrabiasz z żarciem to gainera), a kreatyna czy aminokwasy to dopiero jak napotkasz stagnację przy zmianach w [...]

Dobra panowie ide na jajecznice i jakies dobre węglowodany złożone a może i proste... Bo wk mowi ze to obojetne. W sumie to nie ma takiego czegos jak IG no i mozna jesc co sie chce i wyglądać jak sie chce... :-) Gdyby nie geny moje już byłbym pewnie duży :-(

dzisiaj w domu, dopiero co od lekarza wrocilem. zapalenie gardla mam, nic powaznego, zaraz kogos wysle do apteki, by mi leki wykupil i trzeba sie kurowac. najgorsze jest to, ze sie chce jesc, a nie dasz rady przelknac niczego, popijam tylko goraca hebratke z cytryna i sokiem malinowym ;-(.

a co sie stalo ze tamox chcesz jesc?

Wyrzeczenia, jakies byly, lecz mniej niz na sucho w czasie zimy. Alko, feta, m-dien i 500 mg enana tygodniowo. W te wakacje bylo hardcorowo. Nie było to nie nieswiadome dzialanie, a celowe ryzykowanie, na szczescie sie zdalem, trzewiom probe ognia zafundowalem. Zyje, choc na pewno jakis uszczerbek na zdrowiu spowodowalem. Jednak forme zycia [...]

Można popatrzeć na jakiekolwiek moje inne zdjęcie, ważę od 2 lat tyle samo :/ =/- 1 kilo. Zapie...lam 3 lata, a w sumie w ciuchach jedyny efekt taki, że mam bary szersze. Ileż można z redukcją się wozić. Nie wiem już co robić :/ Wydaje mi się bez sensu jeść to 1500-1700 jak to NIC nie daje.

jpd i kto mi teraz powie co robić? Te diety z potreningu i vitalii to jedno i to samo tylko w PT jest białka więcej i mniej węgli,a w vitalii odwrotnie. Takie cuś to sama se moge ułożyć i jeść 1200kcal ale podobną droga już szłam...

[...] co dostanie przerabia na tłuszczyk, a stara się wykorzystywać jaknajmniej energii. Musisz mu udowodnić teraz, ze już więcej go głodzić nie będziesz i że spokojnie może powrócic na właściwie tory A, i ja nie każę Ci jeść niewiadomo ile. Powinnaś policzyć ile potrzebujesz kalorii, ustalić proporcje BTW i pod to wzystko ułożyć sensowne posiłki.

Kasia zbieraj dupę i pracuj!!! ooo!! Lis co do masła, to mogłabym jeść je kostkami!

[...] mi powraca co jakiś czas, wtedy miałam bez przerwy kilka lat) między innymi każąc wymienić plomby i pastę do zębów i to zrobiłam. Za to jak uznał, że w posiłku najpierw mam jeść węgle, potem białko, najlepiej 0,5h przerwy to uznałam to za bezsens. Ostatecznie za dużo sprzecznych informacji jest wszędzie, więc jak oku nic z tym nie zrobisz to [...]

o tym selenie to samo - ze nie ma badań potwierdzających wpływ selenu, że moge sobie jeść orzechy "czy co tam", ale wpływu na działanie tarczycy to mieć nie będzie...

Kasia to zależy jak bardzo liczysz na efekty. ;-) Możesz jeść co dają byle czysto. Nie wiem jak długi wyjazd, może przy okazji małe rege byś miała. A możesz też liczyć choćby na oko, ewentualnie zabrać coś ze sobą.

Corum, nie zjadłabym zmielonego na sucho- zalej sobie letnia wodą i odstaw na 2h, taki glut sie z tego zrobi. wtedy dodaj owoc, nawet te sliwki co masz jesc, zbeduj i wypij jak koktajl. Ja moczone siemie nawet samo moge wypic bo juz tak ochydnie nie smakuje.

to znaczy, ja odkąd tu jestem to jem dużo, dużo więcej, ale bez słodkiego; wcześniej (pomijając słodycze) jadłam czysto, tylko mniej... i co mam mu powiedzieć, że jak mam problem to ciężko mi jeść?